Etichetă: cum scappi de durerea de calcali

Home / cum scappi de durerea de calcali
4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare
Articol

4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare

Dacă simțiți dureri în călcâie atunci când vă dați jos din pat, de pe scaun sau atunci când începeți să mergeți, înseamnă că suferi de o inflamație dureroasă în ligamentul mare de pe partea de jos a piciorului. Aceasta se manifestă printr-o durere severă în apropierea călcâiului și este mai intensă în dimineața sau după ce stai pentru o perioadă mai lungă de timp. Femeile care poartă tocuri inalte, oamenii care petrec perioade lungi de timp în picioare și alergătorii pot avea această probleme. Ca și tratament, poți apela la exercițiile de stretching, care funcționează de fiecare dată.