Etichetă: durere calcai

Home / durere calcai
4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare
Articol

4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare

Dacă simțiți dureri în călcâie atunci când vă dați jos din pat, de pe scaun sau atunci când începeți să mergeți, înseamnă că suferi de o inflamație dureroasă în ligamentul mare de pe partea de jos a piciorului. Aceasta se manifestă printr-o durere severă în apropierea călcâiului și este mai intensă în dimineața sau după ce stai pentru o perioadă mai lungă de timp. Femeile care poartă tocuri inalte, oamenii care petrec perioade lungi de timp în picioare și alergătorii pot avea această probleme. Ca și tratament, poți apela la exercițiile de stretching, care funcționează de fiecare dată.

Suferi de această boală dacă te doare călcâiul când te trezești dimineața
Articol

Suferi de această boală dacă te doare călcâiul când te trezești dimineața

Durerea de călcâi nu este întâlnită foarte frecvent, dar atunci când apare, este momentul să îți pui câteva semne de întrebare. Potrivit specialiștilor, mai mul de 30% dintre adulți întâmpină această durere, care este asociată unor probleme cu ligamentul care unește călcâiul cu partea frontală a piciorului. Afecțiunea se numește plantar fasciitis. Află de la Elli.ro cum poți preveni și cum poți trata această afecțiune!