Etichetă: viata sanatoasa

Home / viata sanatoasa
Ce trebuie să faci dacă vrei să fii mereu tânăr și sănătos
Articol

Ce trebuie să faci dacă vrei să fii mereu tânăr și sănătos

Cu mici schimbări în alimentație și în rutina ta zilnică, te poți menține sănătoasă, frumoasă și slabă. Nu trebuie să faci schimbări mari, efortul fiind minim. Trebuie doar să îți obișnuiești corpul cu un alt mod și sistem de viață, pentru a te menține tânără. Iată ce trebuie să faci dacă vrei să descoperi secretul frumuseții veșnice!

Ce legume, fructe, carne și lactate trebuie să cumpărați pentru o viață sănătoasă
Articol

Ce legume, fructe, carne și lactate trebuie să cumpărați pentru o viață sănătoasă

Pentru a avea o viață sănătoasă și ferită de boli este foarte important să avem o alimentație bogată în fructe, legume, carne slabă, lactate și multă apă. Toate aceste alimente ne oferă necesarul de vitamine și minerale pentru a trăi sănătos. Ce se întâmplă însă când alimentația este bogată în alimente procesate, pline de E-uri, carbohidrați și alte elemente nesănătoase? În corpul nostru au loc o serie de reacții chimice, iar din cauza unei alimentații nepotrivite încep să apară diferite afecțiuni.