Etichetă: exercitii fizice

Home / exercitii fizice
Rămâi fără riduri în doar 10 minute. 15 ani dispar de pe fața ta
Articol

Rămâi fără riduri în doar 10 minute. 15 ani dispar de pe fața ta

Cu trecerea timpului, faţa noastră îşi pierde din elasticitate, iar vârsta începe să-şi spună cuvântul. Chiar după vârsta de 30 de ani apar și primele riduri fine sub ochi, iar pielea începe să-și piardă din elasticitate și nu va mai fi la fel de fermă ca şi la 20 de ani. Acesta este procesul normal de îmbătrânire, însă există o metodă care ajută la regenerarea tenului.

12 moduri de a scăpa de burta umflată fără exerciții fizice | FOTO
Articol

12 moduri de a scăpa de burta umflată fără exerciții fizice | FOTO

O burtă proeminentă poate însemna și balonare, care este un proces natural al corpului și care rezultă după consumul unor alimente care produc gaze în stomac. Într-o stare normală, aproximativ jumătate din stomac și jumătate intestin sunt umplute cu gaz. Aerul din stomac este rezultatul activității microorganismelor din flora intestinală – bacterii care ajută procesul digestiv. Cu...

4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare
Articol

4 exerciții care te vor scăpa de durerea de călcâi sau picioare

Dacă simțiți dureri în călcâie atunci când vă dați jos din pat, de pe scaun sau atunci când începeți să mergeți, înseamnă că suferi de o inflamație dureroasă în ligamentul mare de pe partea de jos a piciorului. Aceasta se manifestă printr-o durere severă în apropierea călcâiului și este mai intensă în dimineața sau după ce stai pentru o perioadă mai lungă de timp. Femeile care poartă tocuri inalte, oamenii care petrec perioade lungi de timp în picioare și alergătorii pot avea această probleme. Ca și tratament, poți apela la exercițiile de stretching, care funcționează de fiecare dată.